Wat levert het jou op om uit je Comfortzone te stappen?

Veel mensen vinden hun rust als ze hun leven onder controle hebben. Ze blijven in de zgn. comfortzone. Hoe zinvol is het om te onderzoeken waar jij die comfortzone kan verlaten om je verder te brengen in je persoonlijke ontwikkeling? Waar liggen de leermomenten en durf je ze aan te gaan? In dit blog leg ik uit wat een comfortzone is, wat het nut is om eruit te stappen en ik geef je tips hoe je dit kunt realiseren. Daarnaast deel ik een eigen ervaring uit Egypte. Het leven is bedoeld om in volle omvang te ervaren, dus ontdek wat er nog meer is.

Hoe ziet jouw Verlanglijstje eruit?

Als mensen veel heftige ervaringen hebben meegemaakt, kan het zijn dat ze niet meer in staat zijn om te voelen. Ze vermijden contact en kunnen onvoldoende verbinding maken met wat ze nodig hebben. De balans tussen geven en nemen is verstoord geraakt. Hoe kom je weer in contact met je behoeften? Wat vertelt de piramide van Maslow hierover? Hoe vinden we vanuit de ‘onderbroken uitreiking’ weer verbinding en kunnen we onszelf weer helen? Hoe komen we van overleven naar leven?

Hoe vertaal je emotionele Leermomenten naar Kracht en Verbinding?

Als het lichaam protesteert is dat een heel duidelijk teken dat er een grens is gekomen. Veel mensen zijn oververmoeid, maar blijven maar doorgaan. Durf je te kijken en te voelen wat er speelt? Wat ga je doen om de regie weer in eigen hand te nemen? Durf je het gemis te nemen en kun je achter je gedrag kijken? Leer te vertragen en liefdevoller naar jezelf te kijken, zodat er meer begrip komt. Bepaald gedrag komt voort uit de magische liefde.

Systemisch werk: Iedereen hoort erbij! Deel 1

Systemisch werken is een manier om inzicht te krijgen in jou eigen plek in een systeem en je verhouding met de anderen in dat systeem. Het leert je waar belemmeringen zitten en waarom je steeds opnieuw vervalt in bepaald gedrag. Een eigen PLEK hebben is van groot belang om je op gezonde wijze te kunnen ontwikkelen. Niemand mag uitgesloten worden. De wetten van binding, volgorde en geven en nemen worden in dit blog uitgelegd.

Stel Grenzen: Wees van uw Werk de Meester en niet de Slaaf

Als je grenzen stelt, creëer je duidelijkheid voor jezelf en je omgeving. Veel mensen ervaren dit als lastig. Ze zijn bang voor afwijzing. Vaak ligt er een onbewuste sturing aan ten grondslag. ‘Nee’ kunnen zeggen is van essentieel belang. Je hebt met je eigen behoeftes in contact te staan en te voelen wanneer de grens bereikt wordt. Hoe mooi zou het zijn als we meer gaan kiezen i.p.v. moeten? Daarmee ontwikkel je persoonlijk leiderschap.

Blog - Jomare Coaching

Laatste Artikelen van Jomare Coaching: